Badesalt
Badesalt er et mineralholdigt produkt, der opløses i badevandet med det formål at fremme afslapning og eventuelt lindre ømme muskler. Det mest udbredte er Epsom-salt, som kemisk set er magnesiumsulfat, og Dødehavssalt, der er kendt for sit høje indhold af mineraler som magnesium, kalium og calcium.
Hvordan bruges badesalt?
Salten opløses direkte i et fyldt badekar, typisk i en mængde på nogle håndfulde til en kop, afhængigt af produktets koncentration og badekarrets størrelse. Mange produkter er tilsat æteriske olier eller duftstoffer, der forstærker den afslappende oplevelse, og nogle varianter kombinerer flere typer salt for at opnå både en blødgørende og en muskellindrende effekt samtidig.
Effekten på hud og muskler
Mange bruger badesalt ud fra en antagelse om, at magnesium fra saltet optages gennem huden og hjælper på ømme muskler – om det rent faktisk sker i nævneværdigt omfang, er der ikke enighed om blandt forskere. Til gengæld er der ingen tvivl om, at varmen fra badevandet i sig selv virker afslappende, uanset hvad der er opløst i det. Badesalt kan desuden have en let eksfolierende effekt på huden, mens man bader, hvilket kan efterlade huden blødere.
Mange bruger badesalt som en fast del af en aftenrutine, gerne kombineret med dæmpet lys eller stearinlys, for at understøtte afslapning både fysisk og mentalt før sengetid. Personer med visse hudlidelser eller åbne sår bør dog være forsigtige, da det høje saltindhold i nogle tilfælde kan svide eller irritere.